Metakognitiv terapi
Lær at frigøre dig fra bekymring og grubleri.
Jeg er Anna Langfred, autoriseret psykolog med speciale i metakognitiv terapi. Vi arbejder ikke med at ændre indholdet af dine tanker – vi arbejder i stedet med dine tankeprocesser og dit forhold til dem. Det skaber ro, mental fleksibilitet, mere frihed og bedre overskud i hverdagen.
- Nærværende samtaler
- Roligt fokus, struktureret metode og plads til din oplevelse.
- Korttidsforløb
- Metakognitiv terapi giver ofte mærkbare ændringer efter få samtaler.